Pranayama
Feuilleter

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8,80€



414 pages - 110 x 177 mm - Poche - EAN : 9782290158692

Pranayama

La dynamique du souffle

« Le prana est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers. Prana = souffle ; pranayama = maîtrise du souffle. »
Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à « prendre l’air » en maîtrisant la rétention de l’air et la longueur du souffle. Contrôler ce prana permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.
Associé à la pratique du yoga, le pranayama favorise une prise de conscience totale de l’acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.

Santé et diététique

Bien-être (n° 12561), Développement spirituel

Paru le 17/04/2019