Courir, quel plaisir

Prix

7,80€



128 pages - 131 x 189 mm - EAN : 9782290147658

Courir, quel plaisir

Trucs & astuces pour toujours être au top

Ce livre s’adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé!
Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation!
La course à pied n’est pas seulement bonne pour votre santé, elle l’est aussi pour votre esprit : vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous lancer!

  • Illustrations : Maartje Kuiper
  • Traduction (Néerlandais) : Cécile Pougault

Santé et diététique

Bien-être, Pratique

Paru le 04/04/2018



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