Votre meilleur ami, c’est vous
Feuilleter

Prix

7,20€



288 pages - 111 x 177 mm - EAN : 9782290214299

Votre meilleur ami, c’est vous

Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même

Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d’échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu’on ne mérite pas.
Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation.
Ce livre est un guide vers l’acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.

Psychologie, bien-être et développement personnel

Bien-être (n° 12761), Développement personnel

Paru le 16/10/2019



Ce site utilise des cookies nécessaires à son bon fonctionnement et des cookies permettant de réaliser des mesures d’audience. Pour plus d’informations et pour paramétrer l’utilisation des cookies, cliquez ici . En poursuivant votre navigation sans modifier vos paramètres, vous consentez à l’utilisation de cookies.