Le grand livre du calme

Prix

7,20€



352 pages - 110 x 178 mm - EAN : 9782290130889

Le grand livre du calme

Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.
Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité!

  • Traduction (Anglais) : Frédéric-Eugène Illouz

Psychologie, bien-être et développement personnel

Bien-être (n° 7255), Développement personnel

Paru le 04/05/2016




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