Dites non à l’alimentation de consolation
Feuilleter

Prix

7,20€


Format numérique

Pdf : 6,99€

Epub : 6,99€



352 pages - 110 x 178 mm - EAN : 9782290125311

Dites non à l’alimentation de consolation

Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions.
Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon…
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

  • Traduction (Anglais) : Sabine Rolland

Psychologie, bien-être et développement personnel

Bien-être (n° 11410), Développement personnel

Paru le 16/03/2016



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