100 expériences de pleine conscience

Prix

4,80€



160 pages - 111 x 178 mm - EAN : 9782290103081

100 expériences de pleine conscience

Apprendre à vivre ici et maintenant

Morceaux choisis d'Au cœur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn

La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.
100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l’inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.

  • Traduction (Anglais) : Céline Alexandre

Psychologie, bien-être et développement personnel

Bien-être (n° 10990), Développement personnel

Paru le 25/02/2015




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