La sérénité de l'instant

Prix

6,00€



160 pages - 110 x 178 mm - EAN : 9782290014776

La sérénité de l'instant

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin…
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l’instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.
Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l’humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.
Pragmatique et subtil, La sérénité de l’instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l’esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

  • Préface : Sa Sainteté le Dalaï-Lama (XIV<sup>e</sup>) [Tenzin Gyatso]
  • Traduction (Anglais) : Julien Thèves

Ésotérisme

Aventure secrète (n° 8863)

Paru le 04/03/2009




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