Accueil Bien-être Développement spirituel 100 expériences de pleine conscience
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160 pages - 109 x 177 mm - Poche - EAN : 9782290103081
100 expériences de pleine conscience
Apprendre à vivre ici et maintenant
Morceaux choisis d'Au cœur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn
La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.
100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l’inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
- Traduction (Anglais) : Céline Alexandre
Psychologie, bien-être et développement personnel
Bien-être (n° 10990), Développement spirituel
Paru le 25/02/2015
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